Gruppentraining sozialer Fertigkeiten

Zielgruppe

sind alle Menschen, die im Alltag unter Schüchternheit und Unsicherheit in verschiedenen sozialen Situationen leiden, Schwierigkeiten in Beziehungen oder beim Kennenlernen anderer Menschen haben. 

Ablauf

Nach max. 5 Probesitzungen zur Klärung Ihres Anliegens werden von den gesetzlichen und privaten Krankenkassen nach Antrag die Kosten übernommen.  Neben den Gruppensitzungen finden zur Vertiefung der Themen in regelmäßigen Intervallen Einzelsitzungen statt.

Sie trainieren in einer Gruppe von 3-8 Teilnehmern wöchentlich an 10 Terminen von 100 min Dauer für Sie schwierige Situationen. Die Stunden bauen aufeinander auf, was eine regelmäßige Teilnahme unbedingt notwendig macht. Danach kann das Training bei Bedarf um 5 Sitzungen, in denen individuelle Übungssituationen bearbeitet werden, auf maximal 15 verlängert werden.

Wichtige Themen sind:

• Wie nehme ich sympathisch und selbstsicher mit neuen Menschen Kontakt auf?

• Wie setze ich meine berechtigten Forderungen durch? 

• Wie präsentiere ich mich vor Gruppen, z.B. bei Vorträgen?

• Wie bespreche ich mit meinem Partner Gefühle und Wünsche und kläre Konflikte einvernehmlich?

• Wie nehme ich Lob an?

• Wie äußere ich Kritik und gehe selbst damit um?

Wirksamkeit

Das Konzept des Trainings (GSK nach Hinsch und Pfingsten) wird seit Jahren angewandt und ist wissenschaftlich nachweisbar wirksam (http://www.gks-training.de).